Instrucciones de uso de Psicorudiz AI
Bienvenido/a a tu espacio seguro. Psicorudiz AI está diseñado para acompañarte en tu día a día, ayudarte a poner en palabras lo que sientes y explorar tus emociones desde un lugar de respeto y comprensión.
✅ Cómo usarlo
Escribe lo que sientes: Puedes contar lo que te preocupa, cómo te encuentras hoy o cualquier pensamiento que quieras compartir.
Recibirás acompañamiento: El chatbot te escuchará, validará tu emoción y te ayudará a darle nombre.
Explora con calma: Puedes profundizar en lo que sientes, descubrir de dónde viene y reflexionar sobre ti mismo/a.
Prueba técnicas de calma: Si lo necesitas, Psicorudiz AI puede guiarte en respiraciones, visualizaciones o recordarte un lugar seguro.
🤝 Qué esperar
No es un sustituto de terapia, pero sí un apoyo entre sesiones.
Te ayudará a identificar emociones, pensamientos y posibles heridas emocionales.
No juzga ni da consejos directos, simplemente acompaña tu proceso.
Puedes hablar tantas veces como quieras, sin límite de tiempo.
⚠️ Importante
En caso de crisis (ideas de hacerte daño, peligro inmediato o gran malestar), no uses solo Psicorudiz AI. Busca ayuda urgente en tu entorno, contacta con un profesional de la salud mental o llama al 112.
El chatbot es una herramienta de acompañamiento, no sustituye la atención de un psicólogo ni un médico.
👉 Consejo: Úsalo como un diario conversacional. Cuanto más compartas, más fácil será que Psicorudiz AI te acompañe de forma cercana y útil.